J’ai découvert la méditation à l’adolescence mais ce ne fut qu’au cours de mes premières années universitaires qu’elle s’est véritablement ancrée dans ma vie. J’ai été profondément séduit par son approche teintée de douceur et de bienveillance et c’est cet intérêt qui m’a conduit à suivre mon premier programme MBSR en tant que participant. Partant de là, j’ai cherché à la découvrir davantage au travers de stages d’approfondissements et de retraites. Progressivement, la perspective de devenir moi-même instructeur s’ouvrait à moi et c’est avec une joie immense que j’ai embrassé cette voie en 2019.
La méditation n’a pas changé grand-chose à ma vie, et en même temps, elle a tout changé. Les embûches, les épreuves, les défis étaient les mêmes, mais il m’apparaissait soudainement que je pouvais les surmonter instant après instant avec confiance, patience et douceur.
C’est avec beaucoup de joie que je vous accompagnerai sur ce chemin que vous serez libre de suivre par la suite, ou non.
Parcours effectué autour de la méditation :
- 2019-2020 : Formation d’instructeur certifié MBSR sur 18 mois par l’organisme IMA (Institute for Mindfulness -Based Approaches)
- 2020 : retraite silencieuse d’une semaine sur les pensées et les émotions (Stéphane Offort)
- 2019 : retraite silencieuse d’une semaine sur les attentes et les peurs (Stéphane Faure / Stéphane Offort)
- 2018 : Présence dans la relation à autrui à travers la pleine conscience par Euthymia
- 2018 : Programme MBCT de 8 semaines (par CHU Pellegrin)
- 2017 : Approfondissement de la pratique en 5 semaines par Euthymia
- 2017 : Programme MBSR de 8 semaines par Euthymia
Méditation Bordeaux | Marco Marques 